¿Te pillamos elaborando la lista de la compra? Si es así y lo tuyo es cuidar tu salud sin olvidarte de proteger al medio ambiente, seguro que te interesa conocer algún supermercado ecológico en Madrid. ¿Acertamos? ¡Pues es hora de descubrir algunos establecimientos bio de la capital! "¿Otra vez con el tema de la alimentación ecológica?",...
Qué saludables y qué ricos están los productos naturales, ¿verdad? Para que disfrutes elaborando y saboreando unos apetitosos platos con ellos, queremos mostrarte una peculiar tienda ecológica en Madrid. Ten el carrito o la bolsa de la compra a mano, porque te va a encantar y, además, podrás echar mano de ideas que te serán...
¿Cómo te sientes cuando comes más sano? ¿Has comprobado que te encuentras mejor cuando optas por recetas saludables y eliges ingredientes naturales para elaborarlas? Pues imagina que este beneficio no solo pueda ser bueno para ti sino también provechoso para el medio ambiente. ¿Y si te decimos que es posible? En este post queremos descubrirte este doble beneficio del consumo de comida...
Los productos naturales son más sostenibles, son beneficiosos para tu salud y la de tu planeta, y son más respetuosos con las personas agricultoras y productoras. Tal vez por eso, cuando nos cuidamos y practicamos un estilo de vida sostenible y saludable nos sentimos más sanos y llenos de vitalidad. El consumo de productos naturales dentro...
Alimentación ecológica es aquella donde se consumen alimentos para cuya obtención se han empleado métodos de producción orgánicos, siguiendo un sistema de gestión que promueve, por ejemplo, la biodiversidad, y rechaza el uso de componentes sintéticos. Además, al seguir la normativa de este tipo de producción, cuenta con su certificación. Para explicar en qué consiste,...
Las dietas equilibradas y sostenibles son aquellas que no solo son adecuadas desde el punto de vista nutricional sino que, además, a nivel de producción y consumo generan un menor impacto sobre el entorno. Teniendo en cuenta esto, ¿qué sucede si practicamos un estilo de vida donde combinamos la ingesta de alimentos presentes en la...
De nuevo lunes y toda una semana por delante para preparar deliciosos menús para toda la familia. A veces no es fácil encontrar platos que encandilen a todos o no disponemos de todo el tiempo que nos gustaría para dedicarle a la cocina. ¿Te pasa a menudo? Pero seguro que acertamos si optamos por incorporar...
¿Recuerdas que no hace mucho te contábamos cómo cocinar quinoa? Hoy queremos profundizar un poco más en este cereal tan saludable para nuestros menús, pero poniendo el enfoque en el lado de los agricultores y las agricultoras que hacen posible que podamos consumir este rico producto. Entre otras cosas, conoceremos la realidad que hay detrás...
Un buen desayuno contribuye al reparto equilibrado de calorías a lo largo del día. De él dependen cuestiones como nuestro estado de ánimo y la energía que podamos emplear en las labores que realizamos. Es una especie de impulso inicial que nos pone en plena forma. Pero el equilibrio de los desayunos no sólo pasa...
La vida saludable es aquella que nos permite tener calidad de vida. Es un estilo de vida en el que participan diversas variables, como la alimentación sana y equilibrada, la práctica de ejercicio físico, el bienestar emocional o el cuidado de la salud, y donde se evitan hábitos nocivos como el consumo de alcohol o...
Adoptar hábitos saludables es importante no sólo para estar sanos y sanas en el presente, sino para retrasar la aparición de enfermedades y los dolores durante la vejez. Tal como indica la propia Organización Mundial de la Salud (OMS), “gozar de buena salud a lo largo de la vida contribuye a una vejez feliz y...
¿Quieres conocer algunas claves para lograr una dieta sana y equilibrada de la que pueda disfrutar toda tu familia? Pues bien, hoy nos hemos propuesto elaborar una hoja de ruta para ti y todas aquellas personas que estén interesadas en encontrar la perfecta combinación entre alimentación sana y hábitos saludables. ¡Empezamos! La obesidad, una enfermedad en...