¡Por fin llegaron las vacaciones! Pero hacer la maleta para irse a algún lado no significa renunciar a los hábitos de vida saludables que tenemos en nuestra rutina diaria. Al contrario, disponer de más tiempo libre nos permite profundizar en esos hábitos que mejoran nuestra calidad de vida e incorporar algunos nuevos que en otros momentos del año no...
Saber conservar los alimentos en buen estado es muy importante para nuestra salud y la de nuestras familias. Precisamente en verano, al aumentar las temperaturas, hay que tener especial cuidado con la conservación de los alimentos ya que la posibilidad de deterioro y descenso de calidad de la comida es mayor. A continuación te damos algunas claves...
Olvídate de la rutina y tus quehaceres diarios porque te traemos un post que invita a relajarte y mejorar tu bienestar. Tómate el descanso que te mereces y quédate un ratito por aquí. Estás a punto de descubrir los beneficios del yoga. Conoce qué te puede aportar el yoga El yoga es una disciplina que...
Las temperaturas no paran de subir. Llega el verano, y con él un cambio de hábitos, que implican también un cambio en la alimentación. Tanto las necesidades de nuestro cuerpo para hacer frente a la estación del calor como el hecho de que pasamos más tiempo al aire libre que en otros momentos del año, nos...
Pocas cosas pueden parecer tan poco apetecibles y complicadas como el plantearse cómo comer sano, sobre todo cuando no se tiene tiempo para cocinar, o no se dispone de dinero suficiente para invertir en productos gourmet, que a veces parece que tienen la exclusiva de lo saludable. Si eso fuese cierto, comer sano implicaría renunciar a tantas...